【初心者向け】ふくらはぎを鍛える筋トレ「カーフレイズ」の正しいポイント動画

下半身

ふくらはぎの筋肉を鍛える「カーフレイズ」の正しいフォームやNG例、より効果を高めるために意識したいポイントを、分かりやすいフィットネス動画で紹介しています。ふくらはぎ、及び体幹を鍛え、疲れにくい身体を作りたい方におススメです。

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フィットネス|【寝る前】姿勢改善1分柔軟ストレッチ|FiNC(フィンク)

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#ふくらはぎ#筋トレ#カーフレイズ

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