【筋トレ】デッドリフトでよくある間違い5つ|プラットフォーム作り【DIY】

ジムトレ

今回はデッドリフトでありがちな間違い5つを紹介します。
正しいフォームを身につけて、怪我なく安全に、効率よくトレーニングしましょう。

正しいフォームの解説はこちら
▶︎【初心者】正しいデッドリフト講座【筋トレ】

背中を鍛えるベントオーバーロウのやり方【筋トレ】

後半(5:35〜)はデッドリフトのプラットフォームの製作動画です。

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