【HIITトレーニング】自宅で出来るタバタ式トレーニングで初心者向けのボクササイズ【脂肪燃焼しよう】

HIIT

今回は、4分間のHIITトレーニングです。
自宅で出来るタバタ式トレーニングで初心者向けのボクササイズになります。
20秒×8種目行い、レストは10秒間です。
短時間で脂肪燃焼をしよう!
ぜひ!チャレンジしてみてください。

【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、呼吸を整えていきます。

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#シンエットTV #平山慎吾 #HIITトレーニング

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