15分の地獄!タバタ式最強自重大胸筋トレーニング!【アラフォー広告マン自宅で筋トレVlog】

自宅トレーニング

目指せブラッドピッドの肉体を目指して、肉体改造1年経過のアラフォー広告営業マンの大胸筋を肥大する15分で出来る最強の自重トレーニングを紹介します。

プッシュアップバーを使用した腕立て大胸筋に効く、様々なプッシュアップをタバタ式でトレーニングしています。

#肉体改造 #筋トレ #プッシュアップ #自宅トレーニング

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