初心者ランナー必見!ランニングシューズの正しい履き方

未分類

ジョグ、LSDなどゆっくり長く走る時に履くシューズの正しい履き方を教えます。
これからランニングを始める方や初心者ランナーの方は、ぜひ知っておくとケガや痛み予防になります。
普段のシューズもこのように履き正しい姿勢を保ちましょう!
まっすぐ立ってる感覚と足が軽く、足が上がる感覚を味わえると思いますのでせひ試してみて下さい。

コメント