【ダイエット】Q.ランニング嫌いでも痩せる事は出来ますか?A.できます【社会人のHow to Diet #13】

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まったくランニングしていません。
「ダイエット=ランニング」ではありません。
ランニングで痩せる事も出来るかもしれませんが、ランニングは必須ではございません。
ランニングが嫌いでも絶対やせられます。

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