【筋トレ】【二頭筋】りゅっぱまん 腕がでかくなるトレーニング

筋トレグッツ

りゅっぱまんです。

いつも拝見してくださっている方々有難うございます。

本日のトレーニングは腕を中心的に行っている動画になります。
胸、肩だけではなく腕もしっかり大きくして
10月19日の大会を迎えたいと思っています。

腕を大きくしたい方、是非りゅっぱまんのトレーニングを
参考にしてみてはどうでしょうか?
結構キツイです・・・・・笑

#二頭筋
#腕
#トレーニング

りゅっぱまんインスタ
https://www.instagram.com/practice_makesperfect_/

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