簡単トレーニング くびれを作る!! サイドプランク

自宅トレーニング

簡単できる自宅トレーニングを案内!!

「サイドプランク」
体幹を鍛え身体の内側から鍛えていきます!!
担当トレーナー:嘉屋
https://instagram.com/tomoya_kaya?igshid=10sp8vp9ccd3p
Improve西伊場店
https://instagram.com/improve.hamamatsu?igshid=fbd81fpam2pe

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