たなー流ラン筋トレ〜背面強化、肩甲骨起動、骨盤安定、胸のストレッチ〜

筋トレグッツ

『NO RUNNING NO LIFE』
マラソンの結果悪かったので反省しながらトレーニング
こまかなコントロールを確認しながら二人でトレーニングしてました。

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