筋トレ女子♪仕事が忙しくてもやれる事を頑張ろう!

筋トレ女子

見て頂いてありがとうございます😌

筋トレ出来ない日は寂しいので、
気休めかもしれませんがコツコツとやっています☆

懸垂はちゃんとしたフォームで出来るように
改めて練習スタート☺️✨✨

胸トレが少し筋肉が付いてきたら
効くのを感じられるようになったので、
背中もまずは少しでも筋肉が付くように
こっちもコツコツと続けてみます。

おすすめ動画ややり方を教えて頂きありがとうございます。

今回はこちらの動画を沢山見ました!

【広がりのある広背筋を作りたい人必見】チンニング&ラットプルダウン筋トレセミナー【永久保存版】

勉強させて頂きました。ありがとうございます。

また明日からがんばりまーーす!

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